close
魚焼きグリルでシンプルにさやごと焼いたそら豆は、甘みとうまみが凝縮。そら豆と相性のよい粉チーズ、オリーブオイルをふるのが、おすすめのおいしい食べ方です。
料理： 堤 人美
撮影： 佐々木美果
熱量 75kcal（1人分）
塩分 0.1g（1人分）
魚焼きグリル（片面焼き※）を中火で充分予熱する。網にそら豆を並べ、中火で6～7分焼いて上下を返し、さらに6～7分、さやに黒い焦げ目が数カ所つくくらいまで焼く。
※両面焼きの場合は、予熱せずに中火で8～10分焼く。
さやを裂いて豆を出して皮をむく（熱いのでやけどに注意して）。オリーブオイル小さじ2～3、粉チーズをふっていただく。
レシピ掲載日： 2021.5.17
SHARE
関連キーワード
人気レシピランキングオレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.１ 節約したいとき、これつくろ！
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる！
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに！
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる！～見れば作れる！ 読まずに作れる！～
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
記事検索
イベント参加者募集
【無料ご招待】 榎本美沙さん「牡蠣だし醤油」レッスン♪
シマヤ「優れだし」
だしの力ってすごい！ 「優れだし」でつくる、おいしくて体にやさしいレシピ
アインホールディングス
体がつらいとき &忙しいときこそ薬局アプリを便利に使おう！
オレペnet news
水切りヨーグルトや油抜きにも！eminas（エミナス）の「キッチンペーパー 瞬乾カラッと」＆「万能ペーパーふきん ひとふきカラリ」が便利すぎる！
オレペnet news
手をかざせば水が出る！蛇口交換でキッチンが便利なタッチレス＆浄水付きに【工事は最短2時間】
My SPICE&HERB
コリアンダーを使って「3種のスパイスのキーマカレー」
印刷する
で買う
で買う
で買う
で定期購読をする
