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熱量 117kcal（1人分）
塩分 0.6g（1人分）
卵1個をボールに割りほぐし、ゆかり少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油小さじ1を弱火で熱し、卵液を流し入れていり卵を作る。サラダ菜の葉1枚の上に詰める。
（117kcal 塩分0.6g）
レシピ掲載日： 2001.12.2
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