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素材がわかる、コツがわかる 「お料理基礎辞典」
いざ材料をそろえてお料理スタート!
「えっ! アクを抜くって何?」「魚なんてさわったことない!」
なんてことはありませんか? 
ここでは、そんなお料理1年生さんでも安心のお料理の基礎をきっちりご紹介。
もちろん、今さら聞けないお料理の基本を知りたい人も
どんどん利用してくださいね。
INDEX
基本のコツ
野菜の下ごしらえ
魚介の下ごしらえ
基本の味つけ
肉の種類
肉の基本
乾物のもどしかた
材料メモ
◆ フレンチドレッシング
◆ イタリアンドレッシング
◆ ピリ辛ドレッシング
◆ カレーマヨネーズ
◆ 和風ドレッシング
◆ オニオンドレッシング
◆ 梅ドレッシング
◆ 辛子明太子マヨネーズ
◆ 中華ドレッシング
◆ アンチョビドレッシング
◆ オーロラソース
◆ ごまみそマヨネーズ
お料理基礎レッスン
基本の味つけ
ごまみそマヨネーズ
ごまとみそをマヨネーズに加えた和洋折衷の味。こくたっぷりで、淡泊な野菜がおいしくいただける。鶏ささ身や豆腐などを加えたサラダにも合う。
◆材料(でき上がり約1カップ分)◆
●白すりごま 大さじ3
●みそ 大さじ2
●マヨネーズ 約3/4カップ(150g)
●白ワイン(なければ酒) 大さじ1
●こしょう 少々  
●白いりごま 少々  
◆作り方◆
1.ボールに白すりごまとみそを入れ、白ワインを加えて、溶きのばすように混ぜ合わせる。
2.マヨネーズを加えてさらによく混ぜ、こしょうを入れて味をととのえ、白いりごまをふる。
(84kcal 塩分0.5g)
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